• Καλώς Ήλθατε στο Healthy Healthy
Open

Εφαρμογές

Τρώμε υγιεινά, ζούμε πλούσια σε ευεξία

Η υγιεινή διατροφή είναι το θεμέλιο της ευεξίας. Με σωστές επιλογές, γνώση και ισορροπία, μπορείς να επενδύσεις στη μεγαλύτερη περιουσία που έχεις, την υγεία σου.

Μάθετε περισσότερα
Πίνακας υπολογισμού BMI

BMI

Κατάσταση βάρους

Κάτω από 18.5
Ελλιποβαρής
18.5 - 24.9
Φυσιολογικός
25 - 29.9
Υπέρβαρος
30 - 34.9
Παχύσαρκος (1ου βαθμού)
35 - 39.9
Παχύσαρκος (2ου βαθμού)
Πάνω από 40
Παχύσαρκος (3ου βαθμού)
BMR Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός /  BMI Δείκτης Μάζας Σώματος
Υπολογισμός BMI
Υπολογισμός
Υπολογίστε τις θερμίδες σας
Imperial
Metric
Basic Information
years
kg
cm
Activity Level
Your results:
Target calorie intake per day:
0

Πίνακας ιδανικού βάρους για Άνδρα και Γυναίκα

Άνδρας

Ύψος (cm) Ιδανικό βάρος (kg)
140 41–45
145 45–50
150 49–54
155 52–57
160 56–60
165 59–64
170 63–68
175 67–73
180 71–78
185 75–83
190 79–88
195 83–93
200 88–98

Γυναίκα

Ύψος (cm) Ιδανικό βάρος (kg)
140 36–40
145 39–44
150 45–50
155 48–53
160 51–57
165 54–60
170 58–65
175 62–70
180 66–75
185 69–79
190 72–82
195 76–87
200 81–93

Διαβάστε τα νεότερα άρθρα από το Blog μας

Sponsored by EU